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質問ランニングを始めてから、シミができるようになりました。シミを消せるクリームありますか？
ランニングでシミ対策は、重要です。
なぜなら、年齢を重ねると、シミが増えてくるからです。
やたろうわたしは、日焼けの対策をせずに、8年ランニングしていたら、40歳で大量の顔シミがでてきました。
そんなときに出会った商品が「ホワイトHQクリーム」です。
そこでこの記事は、ホワイトHQクリーム（ハイドロキノン5％）を使って、頑固なシミが取れるのか、実験していきます。
この記事を読むことで、ホワイトHQクリームの効果がわかります。
結果、自宅にいながら、シミ対策ができるでしょう。
- 2022年5月19日（木）スタート
- 夜、お風呂あがりにピンポイントでクリームを塗る
- 日中は塗らない（部屋の中でも）
- 朝は洗顔して、保湿ケアをする
- 毎日継続すること
ランニングの時は、「NALC日焼け止め」を塗ってます。
ハイドロキノンは、基本的に１日１回、夜の洗顔後に使用することが推奨されています。ハイドロキノンは紫外線に当たると、逆に「しみ」を濃くしてしまいます。よって、朝の洗顔後に塗ることはできません。また、ハイドロキノンを使用している間は、日焼け止めを使用するようにしましょう（SPF20以上が推奨されています）。
専門医が教えるハイドロキノンの正しい使い方
紫外線は、お部屋の中でも浴びています。
なので日中は、絶対にハイドロキノンを塗ってはいけません！
＜プロフィール＞
- 2014年から朝ランニング
- 2020年3月からAudible
- 5か月14キロダイエット成功
- SEO検定1級合格
実績＆資格（クリックで開く）
2022年5月19日（木）検証スタート【ホワイトHQクリーム】
わたしは、2014年からランニングをしております。それなのに、日焼け対策をまったくしてきませんでした。
そして、30代後半になると、顔に3つのシミができてしましました（画像参照）。
やたろう20代のころは、すぐに消えたのに…年齢を重ねると、シミが消えません。
検証に使うシミクリームは、「ホワイトHQクリーム」です。ハイドロキノン5％の商品で、口コミが高かった理由で購入しました。
ホワイトHQクリームを使って、3つのシミが薄くなるのか、変わらないか、実験していきます。
2022年5月24日：使用6日目【ホワイトHQクリーム】
クリームを使い始めて6日、まだ大きな変化は見られません。
使い始めてから気づいたのですが、ハイドロキノンは、日中は塗ったらNGなんですね。
逆にシミを濃くしてしまうそうです。
なので、夜、お風呂に入って、保湿ケアしてから塗るのが、お肌にもやさしくてベストです。
使用感は、保湿クリームを塗っているようです。
ハイドロキノンによる「肌のひりひり」もなく、ニオイもないので快適です。
2022年5月28日：使用10日目【ホワイトHQクリーム】
ホワイトHQクリームを使い始めて10日が経ちました。
2022年5月28日の画像です。
10日間、夜にクリームを塗り続けていたら、シミが薄くなってきた感じがします。
5月まとめ：10日で効果を実感【まとめ】
まとめです。
5月19日から塗り始め10日経過した結果、若干、シミが薄くなってきたような気がします。
ホワイトHQクリームは「3～6か月使用推奨」なので、しばらくがんばります。