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足ひざ疲労回復【440円で乳酸対策】ランニングの怪我を防ぐマッサージ方法

ひざの疲労回復グッズ
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当ページのリンクには、プロモーションが含まれる場合があります。ただし、商品のご紹介やランキングは、報酬の有無に関係なく、中立的な評価でご紹介しておりますのでご安心ください。万が一、不適切な表現がありましたら、お問合せフォームからご連絡頂けると幸いです。

質問

足の疲労感がなかなか取れません。ランニングで走りすぎでしょうか?回復するグッズを教えてください。

「ランニングしたいけど、足が鉛のように重くてしんどい…」と思っていませんか?

足の疲労は、モチベーションを下げる原因となります。

私は2014年からランニングをしています。足の疲労がなかなか取れず、走ることが苦痛になることがありました。

そんな悩みを解決したのが、フライングタイガーのネックリフレッシャーです。

やたろう

一日で足の疲労が取れます。

【FlyingTiger】ネックリフレッシャー

この記事は、ネックリフレッシャーで、足の疲れをとる方法を記載します。

この記事を読めば、足の疲労がなくなり、ランニングが継続できます。

結果、ダイエットが成功し、服が似合うようになり、彼女ができるしょう。

この記事を書いてる人
やたろう
やたろう

<プロフィール>

  • 2014年から朝ランニング
  • 2020年3月からAudible
  • 5か月14キロダイエット成功
  • SEO検定1級合格
実績&資格(クリックで開く)
14キロ痩せる
ランニング5か月:70キロから56キロへ
2022年8月19日 56キロをキープ
Amazomオーディブル
Audible:2022年3月から利用中
SEO検定1級
SEO検定1級
サイトの登場人物
登場人物
この記事でわかること(目次)

【まずは結論】足の疲労回復にはネックリフレッシャーがおすすめ

フライングタイガー:ネックリフレッシャー
フライングタイガー:ネックリフレッシャー

結論、足の疲労回復には、Flying Tiger(フライングタイガー)の、ネックリフレッシャーがおすすめです。

2つの玉」がついており、ハンドルで操作できるので、小さな力で、高圧力をかけられます。

やたろう

首と足は、同じくらいの太さ。だから、足のマッサージに最適です。

足の疲労を取るために、手でマッサージする人は多いです。

でも、わりと力が必要なので、長時間マッサージすると苦痛に感じますよね。

ネックリフレッシャーは「テコの原理」を使い、ハンドルを動かすだけ。

小さな力で、長時間マッサージできます。

女性や子供でも、長時間マッサージできます。

ふとももマッサージ
ふとももマッサージ

ネックリフレッシャーは「太もも、膝」にも使えます。

足首マッサージ
足首マッサージ

足首のマッサージも可能です。

ネックリフレッシャー1つで、足、膝、ふくらはぎ、太ももまで、対応できます。

ここがポイント

圧が強めなので、癖になる気持ちよさを体感できます。

ただし、ネックリフレッシャーの本来の用途は「ゴリゴリ首」をほぐす商品。

なので、足のマッサージに使うことは、自己判断でお願いします。

【FlyingTiger】ネックリフレッシャー

強い圧がかけられる【FlyingTigerをオススメする理由】

タイトルAKAISHIネックリフレッシャーFlyingTigerNeckPro
メーカーAKAISHIFlying TigerNeckPro
参考価格(込)1,100円440円9,800円
タイプ手動手動電動
特徴ノーマル加圧強め10段階調整可能
向いてる人コリが浅い人コリが強い人コリが強い人
商品リンク詳細を見る詳細を見る詳細を見る
商品比較

複数のメーカーから発売されているネックリフレッシャー。

そんな中、FlyingTigerをおすすめする理由は、強い圧をかけられるからです。

ここがポイント

ひょうたん型なので、ハンドルを動かせば、強い圧がかけられる構造です。

足への圧が苦手な方には、圧がかからないように設計された垂直型の「AKAISHI」がおすすめです。

一方、自動でマッサージできるNeckPro(ネックプロ)は、小さいため、足のマッサージには向いておりません。

97.2%以上が満足している【口コミ・レビュー】

フライングタイガー:ネックリフレッシャー総合評価4.8
フライングタイガー:ネックリフレッシャー総合評価4.8

ネックリフレッシャーの「口コミ・評価」は、Flying Tigerオンラインストア(SHOPLIST)から確認できます。

ここがポイント

総合評価は、4.8点と高評価です。

全レビュー35件中、34件が「4」以上の高評価。

メリット、デメリットを把握することで、後悔がなくなるので、購入前の参考にどうぞ。

悪い評判

ネックリフレッシャー:デメリット
ネックリフレッシャー:悪い評判

この商品に対する悪い評判は2件だけあります。

  • 商品が重いこと
  • 加圧が強いこと

「商品が重いこと」については、問題ないと考えます。なぜなら、ネックリフレッシャーの重さは約150グラム。軽いです。

一方、「加圧が強いこと」については、事実。この商品は「てこの原理」を利用しているため、力を入れ過ぎると痛みを感じることがあります。

しかし、アザになるほどの強い圧力ではないため、弱めに使用すれば問題ありません。

良い評判

メリット

ネックリフレッシャーの評判は、38人中30人が評価5でした。ほとんどの人が「満足した」との評価をしています。「使いやすかったのでプレゼントした」という意見もちらほらありました。

Flying Tigerのネックリフレッシャーは440円と、お手頃価格。まとめ買いしてもお財布にやさしいです。知人に、コリや疲労で悩んでいる人がいたら、ぜひプレゼントしてあげてください。

足のマッサージで使う注意点【実体験】

12センチくらいまで広がる
12センチくらいまで広がる

ネックリフレッシャーを、足マッサージに使う場合、注意点があります。

それは、足が太いと、入らない可能性があることです。

ネックリフレッシャーは、12センチしか広がりません。

ふともも周り50cm
ふともも周り50cm

わたしの太ももまわりは45センチほど。太ももまわりが、50センチ以内なら、問題なく使えます。

しかし、50センチ以上の太ももは、入らないかもしれません。

膝回り40センチ
膝回り40センチ


太ももが入れば、膝周りは問題なく入ります。購入する際は、事前にメジャーで「太もも」を計測してから購入ください。

やたろう

わたしの膝回りは40センチほど。余裕で利用できております。

湯船でマッサージ【メリット】

お風呂でマッサージ
お風呂でマッサージ

ネックリフレッシャーを足に使うメリットは、3つあります。

  1. コスパ良い
  2. お風呂で使える
  3. メンテ不要

順番に解説します。

コスパ良い

1つめは、コスパが良いこと。

電動式の足マッサージ機は、1万円を超える商品も多いです。

しかし、ネックリフレッシャーは440円です。しかも、足だけでなく、首コリも治せます。

ネックリフレッシャー対応部位

  • 足首
  • 膝(ひざ)
  • ふともも

こんなにほぐせて、たった440円です。

電気代も不要でコスパ最強です。

お風呂で使える

お風呂でマッサージ
お風呂でマッサージ

ネックリフレッシャーの2つ目のメリットは、お風呂でも使用できること。

お風呂でのマッサージは血行を促進するため、疲労解消できます。

電動式の足マッサージ機は、濡れるとショートしてしまうため、お風呂では使用できません。
一方、ネックリフレッシャーはプラスチックでできているため、お風呂でも使用できます。

心地よいマッサージをお風呂で体験できます。

メンテ不要

3つめのメリットは、メンテ不要なこと。

なぜなら、プラスチックだからです。

例えば、フットマッサージャーウルトラエイトは、機械なので、メンテしないと壊れます。もし、手元が狂って、床に落としてしまったら、フローリングにもキズつきます。

一方、ネックリフレッシャーは、プラスチックなので、メンテなし。落としても傷つく心配がないです。

直球の玉は取り外せる
直球の玉は取り外せる

直球の玉は、取り外せるので清潔を保てます。

お得に購入する方法【楽天or公式】

項目公式サイト楽天Amazon
取り扱いありありなし
送料0円750円なし
送料無料条件1,000円以上の購入3,980円以上の購入なし
ネックリフレッシャー最安値1,000円1,190円なし

「FlyingTigerネックリフレッシャー」をお得に購入する方法は、公式サイトか楽天を利用することです。

Amazonでは取り扱いがありません(2023年4月現在)。

ここがポイント

楽天セールを併用すると、ポイントが貯まるのでお得に購入できます。

ランニング後の乳酸疲労には、ネックリフレッシャー【まとめ】

まとめ:足の疲労回復グッズ
まとめ:足の疲労回復グッズ

まとめです。

FlyingTigerのネックリフレッシャーは、ランニング後の乳酸疲労を回復するグッズです。

ランニング後、ネックリフレッシャーを使い続けることで、結果的には、

  • ケガが少なくなる
  • ランニングが楽しくなる
  • ダイエットが成功する

といったメリットを得られます。

電動のフットマッサージャーは、1万円以上かかります。ネックリフレッシャーは440円。電気代も不要です。

お風呂に入りながら、足のマッサージができるオマケつき。

それって、とっても魅力的に感じませんか?

【FlyingTiger】ネックリフレッシャー
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この記事でわかること(目次)