質問足の疲労感がなかなか取れません。ランニングで走りすぎでしょうか？回復するグッズを教えてください。
「ランニングしたいけど、鉛のように足が重たい…」
足の疲労は、モチベーションが下がる要因です。
2014年からランニングしている私は、足の疲労がとれず、走るのが苦痛になっていた時期がありました。
そんな悩みを解決したのが、Flying Tiger（フライングタイガー）のネックリフレッシャーです。
キャベツ太郎一日で足の疲労が取れます。
この記事は、ネックリフレッシャーで、足の疲れをとる方法を記載します。
この記事を読めば、足の疲労がなくなり、ランニングが継続できます。
結果、ダイエットが成功し、服が似合うようになり、彼女ができるしょう。
＜プロフィール＞
- 2014年から朝ランニング
- 2020年3月からAudible
- 5か月14キロダイエット成功
- SEO検定1級合格
実績＆資格（クリックで開く）
【まずは結論】足の疲労回復にはネックリフレッシャーがおすすめ
結論、足の疲労回復には、Flying Tiger（フライングタイガー）の、ネックリフレッシャーがおすすめです。
「2つの玉」がついており、ハンドルで操作できるので、小さな力で、高圧力をかけられます。
キャベツ太郎首と足は、同じくらいの太さ。だから、足のマッサージに最適です。
足の疲労を取るために、手でマッサージする人は多いです。
でも、わりと力が必要なので、長時間マッサージすると苦痛に感じますよね。
ネックリフレッシャーは「テコの原理」を使い、ハンドルを動かすだけ。
小さな力で、長時間マッサージできます。
ネックリフレッシャーは「太もも、膝」にも使えます。
足首のマッサージも可能です。
ここがポイント圧が強めなので、癖になる気持ちよさを体感できます。
ただし、ネックリフレッシャーの本来の用途は「ゴリゴリ首」をほぐす商品。
なので、足のマッサージに使うことは、自己判断でお願いします。
強い圧がかけられる【FlyingTigerをオススメする理由】
| タイトル |  |  |  |
| メーカー | AKAISHI | Flying Tiger | NeckPro |
| 参考価格（込） | 1,100円 | 440円 | 9,800円 |
| タイプ | 手動 | 手動 | 電動 |
| 特徴 | ノーマル | 加圧強め | 10段階調整可能 |
| 向いてる人 | コリが浅い人 | コリが強い人 | コリが強い人 |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
複数のメーカーから発売されているネックリフレッシャー。
そんな中、FlyingTigerをおすすめする理由は、強い圧をかけられるからです。
ここがポイントひょうたん型なので、ハンドルを動かせば、強い圧がかけられる構造です。
圧が苦手な人は、垂直型の「AKAISHI」がおすすめ。圧がかからないよう設計されてます。
自動でマッサージできる、NeckPro（ネックプロ）は、10,000円ほどと高価。足のマッサージは向いていないので、おすすめしません。
97.2%以上が満足している【口コミ・レビュー】
ネックリフレッシャーの「口コミ・評価」は、Flying Tigerオンラインストア（SHOPLIST）から確認できます。
ここがポイント総合評価は、4.8点と高評価です。
全レビュー35件中、34件が「4」以上の高評価。
メリット、デメリットを把握することで、後悔がなくなるので、購入前の参考にどうぞ。
悪い評判
悪い評判は、2件だけ。「商品が重いこと」「加圧が強いこと」です。
「商品が重いこと」については、ネックリフレッシャーの重さは150グラムほど。まったく重くないです。
「てこの原理」を使っているため、ハンドリングが強いと、痛いと感じるかもです。
ただし、アザになるような圧ではないので、弱めに使えば問題ないです。
良い評判
ネックリフレッシャーは、38人中、30人が評価5でした。
「満足した」という内容がほとんどです。
ここがポイント首こりが、改善される可能性が高い商品です。
多くあった意見が「使いやすかったので、プレゼントした」という内容。
FlyingTigerネックリフレッシャーは、440円なので、まとめ買いしてもお財布にやさしいです。
知人に、コリや疲労で悩んでいる人がいたら、プレゼントにどうぞ。
足のマッサージで使う注意点【実体験】
ネックリフレッシャーを、足マッサージに使う場合、注意点があります。
それは、足が太いと、入らない可能性があることです。
ネックリフレッシャーは、12センチしか広がりません。
わたしの太ももまわりは45センチほど。太ももまわりが、50センチ以内なら、問題なく使えます。
しかし、50センチ以上の太ももは、入らないかもしれません。
太ももが入れば、膝周りは問題なく入ります。
わたしの膝回りは40センチほど。余裕です。
購入する際は、事前にメジャーで「太もも」を計測してから購入ください。
湯船でマッサージ【メリット】
ネックリフレッシャーを足に使うメリットは、3つあります。
- コスパ良い
- お風呂で使える
- メンテ不要
順番に解説します。
コスパ良い
1つめは、コスパが良いこと。
電動式の足マッサージ機は、1万円を超える商品も多いです。
しかし、ネックリフレッシャーは440円です。しかも、足だけでなく、首コリも治せます。
ネックリフレッシャー対応部位
- 足首
- 膝（ひざ）
- ふともも
- 首
こんなにほぐせて、たった440円です。
電気代も不要でコスパ最強です。
お風呂で使える
2つめのメリットは、お風呂でマッサージできること。
お風呂でマッサージすると、血行がよくなるので、疲労がばっちり取れます。
電動式の足マッサージ機は、濡れるとショートするので、お風呂では使えません。
ネックリフレッシャーは、プラスチックなので、お風呂でもマッサージできます。
今まで感じたことのない気持ちよさを体験できます。
メンテ不要
3つめのメリットは、メンテ不要なこと。
なぜなら、プラスチックだからです。
例えば、フットマッサージャーウルトラエイト。機械なので、メンテしないと必ず壊れます。
もし、手元が狂って、床に落としてしまったら、壊れるし、フローリングもキズつきます。
ネックリフレッシャーは、プラスチックなので、心配ないです。
軽いので、落としても誰もキズつきません。
また、直球の玉は、取り外せるので清潔です。
お得に購入する方法【楽天or公式】
| 公式サイト | 楽天 | Amazon | |
|---|---|---|---|
| 取り扱い | あり | あり | なし |
| 送料 | 0円 | 750円 | なし |
| 送料無料になる条件 | 1,000円以上買う | 3,980円以上購入 | なし |
| 最安値 | 1,000円 | 1,190円 | なし |
FlyingTigerネックリフレッシャーお得に購入する方法は、公式サイトか楽天を利用することです。
公式サイトは、1,000円以上購入すると、送料無料になります。
ただし、1,000円以上にするために、560円以上の商品を購入する必要があるので、欲しい商品がなければ損です。
楽天の送料は、一律750円です。ネックリフレッシャーのみ購入したいなら、1,190円で購入できます。
ここがポイント楽天セールを併用すると、ポイントが貯まるのでお得に購入できます。
ランニングの足ひざ疲労をとる方法【まとめ】
まとめです。
ランニングで疲労した足を回復するおすすめグッズは、FlyingTigerのネックリフレッシャーです。
「てこの原理」を利用してマッサージできるので、疲れません。
ここがポイントお風呂に入りながら、長時間、足マッサージができます。
電動のフットマッサージャーは、1万円以上かかります。
ネックリフレッシャーは、440円。電気代も不要です。
ネックリフレッシャーを使えば、足を壊さずランニングが継続できます。