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足ひざ疲労回復【440円で乳酸対策】ランニングの怪我を防ぐマッサージ方法

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ひざの疲労回復グッズ

足の疲労が大きいと、走るモチベーションが下がりますよね。

わたしも足疲労がなかなか取れず、走ることが苦痛な時期がありました。

そんな悩みを解決したのが、フライングタイガーのネックリフレッシャーです。

やたろう

一日で足の疲労が取れます。

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この記事は、ネックリフレッシャーで、足の疲れをとる方法をご紹介しております。この記事を読めば、足の疲労がなくなり、ランニングが継続できます。

結果、ダイエットが成功し、服が似合うようになり、彼女だって作れます。

この記事を書いている人
プロフィール
筆者のプロフィール画像
体験者:やたろう
  • 2014年からランニング継続
  • 2020年3月からAudible利用
  • 5か月で14キロダイエット成功
  • SEO検定1級合格
14キロ痩せる
ランニング5か月:70キロから56キロへ
2022年8月19日 56キロをキープ
Amazomオーディブル
Audible:2022年3月から利用中
SEO検定1級
SEO検定1級
登場人物
登場人物
この記事でわかること(目次)

【まずは結論】足の疲労にはネックリフレッシャーがおすすめ

フライングタイガー:ネックリフレッシャー
フライングタイガー:ネックリフレッシャー

結論、足の疲労回復には、Flying Tiger(フライングタイガー)の、ネックリフレッシャーがおすすめです。

ネックリフレッシャー

なぜなら、脚の疲労は肩こりと同じ原理だからです。

首と足の太さは同じくらいです。そのため、足のマッサージにも最適です。

足の疲労を取るために、手でマッサージする人は多いです。でも、地味に力が必要ですよね?長時間マッサージすると苦痛に感じてきます。

しかし、ネックリフレッシャーは「2つの玉」がついており、ハンドルで操作します。そのため小さな力で、高圧力をかけられます。

女性や子供でも、長時間マッサージできます。

ふとももマッサージ
ふとももマッサージ

ネックリフレッシャーは「太もも、膝」にも使えます。

足首マッサージ
足首マッサージ

足首のマッサージも可能です。

ネックリフレッシャー1つで、足、膝、ふくらはぎ、太ももまで対応できます。

足に強い圧をかけられる【FlyingTigerをオススメする理由】

タイトルAKAISHIネックリフレッシャーFlyingTigerNeckPro
メーカーAKAISHIFlying TigerNeckPro
参考価格(込)1,100円440円9,800円
タイプ手動手動電動
特徴ノーマル加圧強め10段階調整可能
向いてる人コリが浅い人コリが強い人コリが強い人
商品リンク詳細を見る詳細を見る詳細を見る
ネックリフレッシャー:比較

ネックリフレッシャーは、複数のメーカーから発売されてます。

FlyingTigerをおすすめする理由は、強い圧をかけられるからです。

ここがポイント

ひょうたん型なので、ハンドルを動かせば、強い圧がかけられる構造です。

97.2%以上が満足している【口コミ・レビュー】

フライングタイガー:ネックリフレッシャー総合評価4.8
フライングタイガー:ネックリフレッシャー総合評価4.8

ネックリフレッシャーの「口コミ・評価」は、Flying Tigerオンラインストア(SHOPLIST)から確認できます。

ここがポイント

総合評価は、4.8点と高評価です。

全レビュー35件中、34件が「4」以上の高評価。

メリット、デメリットを把握することで、後悔がなくなるので、購入前の参考にどうぞ。

悪い評判

ネックリフレッシャー:デメリット
ネックリフレッシャー:悪い評判

悪い評判を2つ発見しました。

  • 商品が重い
  • 加圧が強い

「商品が重いこと」については、問題ないと考えます。なぜなら、ネックリフレッシャーの重さは約150グラムで軽いからです。

「加圧が強いこと」については事実です。

この商品は「てこの原理」を利用しているため、力を入れ過ぎると痛みを感じることがあります。

しかし、アザになるほどの強い圧力ではないため、弱めに使用すれば問題ありません。

良い評判

メリット

ネックリフレッシャーの評判は、38人中30人が評価5でした。ほとんどの人が「満足した」との評価をしています。「使いやすかったのでプレゼントした」という意見もちらほらありました。

Flying Tigerのネックリフレッシャーは440円と、お手頃価格。まとめ買いしてもお財布にやさしいです。

知人に、コリや疲労で悩んでいる人がいたら、ぜひプレゼントしてあげてください。

足のマッサージで使う注意点【実体験】

12センチくらいまで広がる
12センチくらいまで広がる

ネックリフレッシャーを、足マッサージに使う場合、注意点があります。

それは、足が太いと入らないことです。ネックリフレッシャーは、12センチしか幅が広がりません。

ふともも周り50cm
ふともも周り50cm

わたしの太ももまわりは45センチほど。太ももまわりが、50センチ以内なら、問題なく使えます。

しかし、50センチ以上の太ももは、入らないかもしれません。

膝回り40センチ
膝回り40センチ


太ももが入れば、膝周りは問題なく入ります。購入する際は、事前にメジャーで「太もも」を計測してから購入ください。

やたろう

わたしの膝回りは40センチほど。余裕で利用できております。

湯船でマッサージ【メリット】

お風呂でマッサージ
お風呂でマッサージ

ネックリフレッシャーを足に使うメリットは、3つあります。

  1. コスパ良い
  2. お風呂で使える
  3. メンテ不要

順番に解説します。

コスパ良い

1つめは、コスパが良いこと。

電動式の足マッサージ機は、1万円を超える商品も多いです。

しかし、ネックリフレッシャーは440円です。しかも、足だけでなく、首コリも治せます。

ネックリフレッシャー対応部位

  • 足首
  • 膝(ひざ)
  • ふともも

こんなにほぐせて、たった440円です。

電気代も不要でコスパ最強です。

お風呂で使える

お風呂でマッサージ
お風呂でマッサージ

ネックリフレッシャーの2つ目のメリットは、お風呂でも使用できること。

お風呂でのマッサージは血行を促進するため、疲労がとれます。

また、安全性も高いです。例えば、電動式の足マッサージ機は、濡れるとショートしてしまうため、お風呂では使用できません。

一方、ネックリフレッシャーはプラスチックでできているため、お風呂でも使用できます。

メンテ不要

3つめのメリットは、メンテ不要なこと。

なぜなら、プラスチックだからです。

例えば、フットマッサージャーウルトラエイトは、機械なので、メンテしないと壊れます。もし、手元が狂って、床に落としてしまったら、フローリングにもキズつきます。

一方、ネックリフレッシャーは、プラスチックなので、メンテなし。落としても傷つく心配がないです。

直球の玉は取り外せる
直球の玉は取り外せる

直球の玉は、取り外せるので清潔を保てます。

ランニング後の乳酸疲労には、ネックリフレッシャー【まとめ】

まとめ:足の疲労回復グッズ
まとめ:足の疲労回復グッズ

まとめです。

FlyingTigerのネックリフレッシャーは、ランニング後の乳酸疲労を回復するグッズです。

ランニング後、ネックリフレッシャーを使い続けることで、結果的には、

  • ケガが少なくなる
  • ランニングが楽しくなる
  • ダイエットが成功する

といったメリットを得られます。

電動フットマッサージャーは、1万円以上。ネックリフレッシャーは440円。電気代も不要です。

お風呂に入りながらマッサージができるオマケつき。

それって、とっても魅力的に感じませんか?

ネックリフレッシャー

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この記事でわかること(目次)