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質問足の疲労感がなかなか取れません。ランニングで走りすぎでしょうか？回復するグッズを教えてください。
「ランニングしたいけど、足が鉛のように重くてしんどい…」と思っていませんか？
足の疲労は、モチベーションを下げる原因となります。
私は2014年からランニングをしています。足の疲労がなかなか取れず、走ることが苦痛になることがありました。
そんな悩みを解決したのが、フライングタイガーのネックリフレッシャーです。
やたろう一日で足の疲労が取れます。
この記事は、ネックリフレッシャーで、足の疲れをとる方法を記載します。
この記事を読めば、足の疲労がなくなり、ランニングが継続できます。
結果、ダイエットが成功し、服が似合うようになり、彼女ができるしょう。
＜プロフィール＞
- 2014年から朝ランニング
- 2020年3月からAudible
- 5か月14キロダイエット成功
- SEO検定1級合格
実績＆資格（クリックで開く）
【まずは結論】足の疲労回復にはネックリフレッシャーがおすすめ
結論、足の疲労回復には、Flying Tiger（フライングタイガー）の、ネックリフレッシャーがおすすめです。
「2つの玉」がついており、ハンドルで操作できるので、小さな力で、高圧力をかけられます。
やたろう首と足は、同じくらいの太さ。だから、足のマッサージに最適です。
足の疲労を取るために、手でマッサージする人は多いです。
でも、わりと力が必要なので、長時間マッサージすると苦痛に感じますよね。
ネックリフレッシャーは「テコの原理」を使い、ハンドルを動かすだけ。
小さな力で、長時間マッサージできます。
ネックリフレッシャーは「太もも、膝」にも使えます。
足首のマッサージも可能です。
ここがポイント圧が強めなので、癖になる気持ちよさを体感できます。
ただし、ネックリフレッシャーの本来の用途は「ゴリゴリ首」をほぐす商品。
なので、足のマッサージに使うことは、自己判断でお願いします。
強い圧がかけられる【FlyingTigerをオススメする理由】
| タイトル |  |  |  |
| メーカー | AKAISHI | Flying Tiger | NeckPro |
| 参考価格（込） | 1,100円 | 440円 | 9,800円 |
| タイプ | 手動 | 手動 | 電動 |
| 特徴 | ノーマル | 加圧強め | 10段階調整可能 |
| 向いてる人 | コリが浅い人 | コリが強い人 | コリが強い人 |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
複数のメーカーから発売されているネックリフレッシャー。
そんな中、FlyingTigerをおすすめする理由は、強い圧をかけられるからです。
ここがポイントひょうたん型なので、ハンドルを動かせば、強い圧がかけられる構造です。
足への圧が苦手な方には、圧がかからないように設計された垂直型の「AKAISHI」がおすすめです。
一方、自動でマッサージできるNeckPro（ネックプロ）は、小さいため、足のマッサージには向いておりません。
97.2%以上が満足している【口コミ・レビュー】
ネックリフレッシャーの「口コミ・評価」は、Flying Tigerオンラインストア（SHOPLIST）から確認できます。
ここがポイント総合評価は、4.8点と高評価です。
全レビュー35件中、34件が「4」以上の高評価。
メリット、デメリットを把握することで、後悔がなくなるので、購入前の参考にどうぞ。
悪い評判
この商品に対する悪い評判は2件だけあります。
- 商品が重いこと
- 加圧が強いこと
「商品が重いこと」については、問題ないと考えます。なぜなら、ネックリフレッシャーの重さは約150グラム。軽いです。
一方、「加圧が強いこと」については、事実。この商品は「てこの原理」を利用しているため、力を入れ過ぎると痛みを感じることがあります。
しかし、アザになるほどの強い圧力ではないため、弱めに使用すれば問題ありません。
良い評判
ネックリフレッシャーの評判は、38人中30人が評価5でした。ほとんどの人が「満足した」との評価をしています。「使いやすかったのでプレゼントした」という意見もちらほらありました。
Flying Tigerのネックリフレッシャーは440円と、お手頃価格。まとめ買いしてもお財布にやさしいです。知人に、コリや疲労で悩んでいる人がいたら、ぜひプレゼントしてあげてください。
足のマッサージで使う注意点【実体験】
ネックリフレッシャーを、足マッサージに使う場合、注意点があります。
それは、足が太いと、入らない可能性があることです。
ネックリフレッシャーは、12センチしか広がりません。
わたしの太ももまわりは45センチほど。太ももまわりが、50センチ以内なら、問題なく使えます。
しかし、50センチ以上の太ももは、入らないかもしれません。
太ももが入れば、膝周りは問題なく入ります。購入する際は、事前にメジャーで「太もも」を計測してから購入ください。
やたろうわたしの膝回りは40センチほど。余裕で利用できております。
湯船でマッサージ【メリット】
ネックリフレッシャーを足に使うメリットは、3つあります。
- コスパ良い
- お風呂で使える
- メンテ不要
順番に解説します。
コスパ良い
1つめは、コスパが良いこと。
電動式の足マッサージ機は、1万円を超える商品も多いです。
しかし、ネックリフレッシャーは440円です。しかも、足だけでなく、首コリも治せます。
ネックリフレッシャー対応部位
- 足首
- 膝（ひざ）
- ふともも
- 首
こんなにほぐせて、たった440円です。
電気代も不要でコスパ最強です。
お風呂で使える
ネックリフレッシャーの2つ目のメリットは、お風呂でも使用できること。
お風呂でのマッサージは血行を促進するため、疲労解消できます。
電動式の足マッサージ機は、濡れるとショートしてしまうため、お風呂では使用できません。
一方、ネックリフレッシャーはプラスチックでできているため、お風呂でも使用できます。
心地よいマッサージをお風呂で体験できます。
メンテ不要
3つめのメリットは、メンテ不要なこと。
なぜなら、プラスチックだからです。
例えば、フットマッサージャーウルトラエイトは、機械なので、メンテしないと壊れます。もし、手元が狂って、床に落としてしまったら、フローリングにもキズつきます。
一方、ネックリフレッシャーは、プラスチックなので、メンテなし。落としても傷つく心配がないです。
直球の玉は、取り外せるので清潔を保てます。
お得に購入する方法【楽天or公式】
| 項目 | 公式サイト | 楽天 | Amazon |
|---|---|---|---|
| 取り扱い | あり | あり | なし |
| 送料 | 0円 | 750円 | なし |
| 送料無料条件 | 1,000円以上の購入 | 3,980円以上の購入 | なし |
| ネックリフレッシャー最安値 | 1,000円 | 1,190円 | なし |
「FlyingTigerネックリフレッシャー」をお得に購入する方法は、公式サイトか楽天を利用することです。
Amazonでは取り扱いがありません（2023年4月現在）。
ここがポイント楽天セールを併用すると、ポイントが貯まるのでお得に購入できます。
ランニング後の乳酸疲労には、ネックリフレッシャー【まとめ】
まとめです。
FlyingTigerのネックリフレッシャーは、ランニング後の乳酸疲労を回復するグッズです。
ランニング後、ネックリフレッシャーを使い続けることで、結果的には、
- ケガが少なくなる
- ランニングが楽しくなる
- ダイエットが成功する
といったメリットを得られます。
電動のフットマッサージャーは、1万円以上かかります。ネックリフレッシャーは440円。電気代も不要です。
お風呂に入りながら、足のマッサージができるオマケつき。
それって、とっても魅力的に感じませんか？