たった5分:ランニングのモチベーションを高めるグッズ【8年ランナー】

モチベーションを高める

ランニングがツラくて挫折しそうです。手軽にモチベーションを高めるグッズを教えてください。

ランニングって、継続することがいちばん難しいですよね。

仕事が忙しく、育児でも時間がとれず、挫折しそうな人も多いと思います。

でももし、たった5分でモチベーションを高めるグッズがあれば、試してみたいと思いませんか?

そこでこの記事は、走りたくない気分のときにモチベーションを高める方法をお伝えします。

筆者

8年ランナーである、私の経験からお伝えします。

この記事を読むことで、ランニングが継続できるので、インナーインでジーパンが履けます。

Amazonプライム会員【30日無料】

※※プライム会員の無料体験は、マイページからいつでも停止できます

この記事を書いている人
サイトの登場人物
Amazonオーディブル歴3年目
Amazonオーディブル歴27ヶ月
この記事でわかること(目次)

Amazonオーディブルがおすすめ【モチベーションを高める】

Amazonオーディブルとは
Amazonオーディブルとは

結論、ランニングのモチベーションを高めるグッズは、Amazomオーディブルです。

なぜなら、ランニングの楽しみが自在に作れるからです。

基本料金月額1,500円(税込)
タイトル数12万作品が聴き放題
退会いつでも可
会員特典聴き放題対象外作品が30%オフで購入可能
特徴声優が俳優が吹き替えしている
圧倒的な書籍数(45万タイトル)
ビジネス書だけでなくエンタメ作品も充実
お試し初月30日間の無料キャンペーン(聴き放題)
Amazomオーディブル概要

Amazonオーディブルとは、聴く読書です。

ビジネス本、自己啓発、小説など、45万冊のタイトルから、無制限でダウンロードできます。

筆者

人気書籍やベストセラー本がたくさんあります。

いままで、忙しくて本が読めなかった人や、本を読むことが苦手な人に特におすすめ。「ながら読書」ができるので、今の生活スタイルのまま、勉強量を増加できます。

Amazonオーディブルは、2022年1月までコイン制でした。なので毎月1冊しかダウンロードできませんでした。

しかし、現在は聴き放題になったので、本が好きな人がお得になるシステムになってます。

モチベーションを操作する【Amazomオーディブル】

ランニングで、Amazonオーディブルをおすすめする理由は、モチベーションを操作できるからです。

わたしは「ランニングのときだけAmazonオーディブルを聴いて良い」という自分ルールを定めることで、モチベーションを高めてました。

筆者

毎週、楽しみにしているドラマを待つように、ランニングが待ち遠しくなります。

ランニングって、走りたくない気分の日ってありますよね。

仕事で疲れていたり、子供の世話や、育児に忙しいと、後回しにしがち。

そんな時、好きな本、気になっていた本を、事前にダウンロードしておくことで、走るきっかけが作れます。

筆者

あの本聴きたいから、ランニングすっかな~ってなります。

結果、モチベーションがあがり、ランニングが継続できます。

Amazomオーディブルを無料で試す

7月25日まで、3か月無料キャンペーン中(プライム会員限定)

Amazomオーディブルの始め方
Amazomオーディブルの始め方

Amazonオーディブル 5つのメリット【ランニングが楽しみになる】

ランニングが楽しみに
ランニングが楽しみに

Amazomオーディブルを使ったことで、わたしは8年間ランニングを継続できております。得られるメリットを5つ記載します。

順番に解説します。

長い距離を走れる

1つ目のメリットは、長い距離を走れるようになること。

なぜなら、疲れを忘れるほど、夢中になれるからです。

例えば、楽しいことをしているときって、すぐに終わってしまいますよね。逆に、キライなことは、長く感じると思います。

Amazomオーディブルを使うことで、好きなことが勉強できるので、楽しく疲れにくくなります。

筆者

「もっと本を聴きたい」という感情になります。

好きなビジネス本を聴いていると、苦しいランニングも、苦になりません。

結果、自然と長距離を走ることができてます。

オフラインで聴ける

2つ目のメリットは、オフラインで聴けること。

例えば、格安SIMで通信制限がある人に最適です。

読みたい本を、自宅でダウンロードしておけば、外出時にいつでも聴けます。

旅行先や通勤時も、時間を有効に使うことができるので、コスパ最高です。

風邪をひかなくなった

3つ目のメリットは、風邪をひかなくなったこと。

ランニングをすると、ナチュラルキラー細胞が増殖し、免疫力が高まります。

免疫力を高める運動について解説

結果、仕事を休む頻度も少なくなり、ランニングする回数を増やすことができました。

筆者

走り始める前は、1年に4回風邪を引いてました。2021年は、1年に0回でした。

語学のスキルアップがはやい

豊富な語学コンテンツ
豊富な語学コンテンツ

4つ目のメリットは、語学のスキルがアップしたこと。

Amazomオーディブルは、教育・学習タイトルが、22,907タイトル用意されてます。

  • 英語
  • フランス語
  • 中国語
  • スペイン語
  • イタリア語

英語の発音練習って、外だと恥ずかしくてできないですよね。ランニングは外なので、誰かに聞かれることはありません。

また、ランニング中は「海馬」と「前頭葉」が活発になるため、記憶力が高まります。

仕事がデキる人は走りながら脳を鍛えている

つまり、ランニングをしながら勉強することは、語学の上達も早まり、TOEICの得点が高くなるでしょう。

難しい本も読める

難しい本
難しい本

5つ目のメリットは、難しい本でも読めること。

耳だけで内容を理解できるので、文字だらけの難しい本でも読むことができます。

例えば、上記書籍「ハイパワーマーケティング」は、マーケティングのバイブル的な良書ですが、312ページと分厚いです。

朝の通勤時間を使って読んでも、1週間ほどかかりました。

しかし、Amazomオーディブルを使えば、ランニング中に再生するだけで完読できます。

いままで挫折した本があるなら、もう一度読んでみませんか?

デメリット【イヤホンはワイヤレスがおすすめ】

デメリット
デメリット

Amazonオーディブルにもデメリットがあります。

それは、使い方次第で、危険が伴うことです。

どういうことかというと、Amazonオーディブルを利用するには、イヤホンが必要です。

筆者

両耳イヤホンでランニングをしている人を見かけますが、推奨しません。

なぜなら、危険を回避できないからです。

例えば、自転車の音や、車の音。音がシャットアウトされるため、交通事故につながる可能性が高いです。

おすすめは、Amazonオーディブルを片耳で聴くこと。

片耳でも音がしっかり聞こえ、足音もわかります(私個人の感想)。

なので、安全にランニングができます。

created by Rinker
¥2,980 (2022/07/07 04:37:45時点 楽天市場調べ-詳細)

まとめ【ランニングのモチベーションを高めるグッズ】

まとめ
まとめ

まとめです。

結論、ランニングのモチベーションを高めるグッズは、Amazomオーディブルです。

なぜなら、ランニングの楽しみが、自由に作れるからです。

Amazomオーディブルを使わないデメリット

  • ビールを飲んだだけで太るわ…
  • 1年前のパンツが履けない…
  • 健康診断でDが増えた…

Amazomオーディブルは、30日間無料でお試しできます。退会も24時間365日可能です。

リスクなしで、ランニング習慣を、最短で身に着けることが可能です。

無料期間は永久ではないので、興味があればどうぞ。

3か月無料キャンペーン(7/25まで)

ランニングが楽しみに

オーディブルの始め方
Amazomオーディブルの始め方

Amazonオーディブルのポイント

  • 2ヶ月本が聴き放題
  • いつでも解約OK(リスクなし)
  • オフライン再生OK

2022年6月25日時点の情報です

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
この記事でわかること(目次)
閉じる