ダイエットが目的でランニングを始めたけど、3ヶ月で挫折してしまう人が多いです。

なぜなら、人間は「モチベーションが保てない生き物」だからです。

このサイトは、ランニングの習慣化をお手伝いできないかと、立ち上げました。

ランニングをやめてしまう原因

ランナー世間調査によると「ランニングをやめてしまう原因」は以下3つです。

1. ケガ
2. 時間がない
3. モチベーション維持が難しい

上記3つを対策すれば、ランニングは継続できます。そこでこのサイトは、実体験をもとに、ランニングを習慣化する10つのコツをご紹介します。