
ランニングを初めたけど、3ヶ月以内で挫折してしまう人が多いです。
なぜなら、人はモチベーションが保てないから。
モチベーションが下がる理由
- 今日は体調が悪い…
- 風が寒い…
- 暑くて走れない…
- 雨が降っている…
- 日焼けが嫌…
- もっとラクに痩せる方法を見つけよう…
せっかく始めたのに、ランニング挫折してしまうのは、もったいないです。

わたしは2014年から2022年まで、8年ランニングを継続しています(1か月で80Kmほど)。
「ランニングをやめたい」と思ったときの対策を、実体験からお伝えいたします。
このサイトを見ることで、ランニング習慣化のお手伝いができれば幸いです。
モチベーションが下がる要因【ケガ、時間】


人が、ランニングをやめてしまう要因トップ3です。
- ケガのため
- 時間がないため
- モチベーションの維持が難しい
このサイトは、モチベーションを高める記事を記載していきます。
モチベーションの維持に役立つ記事
このコンテンツは、モチベーションの維持に役立つ記事をまとめております。
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