Amazonオーディブル
ランニングをたのしく
↓Amazomオーディブルを無料で試す↓
こんなお悩みありませんか?
こんなお悩みありませんか?

ランニングを初めたけど、3ヶ月以内で挫折してしまう人が多いです。

なぜなら、人はモチベーションが保てないから。

モチベーションが下がる理由

  • 今日は体調が悪い…
  • 風が寒い…
  • 暑くて走れない…
  • 雨が降っている…
  • 日焼けが嫌…
  • もっとラクに痩せる方法を見つけよう…

せっかく始めたのに、ランニング挫折してしまうのは、もったいないです。

筆者

わたしは2014年から2022年まで、8年ランニングを継続しています(1か月で80Kmほど)。

「ランニングをやめたい」と思ったときの対策を、実体験からお伝えいたします。

このサイトを見ることで、ランニング習慣化のお手伝いができれば幸いです。

モチベーションが下がる要因【ケガ、時間】

ランニングを辞めた理由トップ10
ランナー世論調査2014

人が、ランニングをやめてしまう要因トップ3です。

  1. ケガのため
  2. 時間がないため
  3. モチベーションの維持が難しい

このサイトは、モチベーションを高める記事を記載していきます。

モチベーションの維持に役立つ記事

このコンテンツは、モチベーションの維持に役立つ記事をまとめております。

日焼け対策に役立つ記事

このコンテンツでは、日焼け対策に役立つ記事をまとめております。

ランニンググッズの記事

このコンテンツでは、ランニンググッズの記事をまとめております。