ダイエットが目的でランニングを始めたけど、3ヶ月で挫折してしまう人が多いです。
なぜなら、人間は、モチベーションが保てない生き物だからです。
モチベーションが下がる理由
- 今日は体調が悪い…
- 風が寒い…
- 暑くて走れない…
- 雨が降っている…
- 日焼けが嫌…
- 違う方法で痩せよう…
キャベツ太郎せっかく始めたランニング。挫折してしまうのは、もったいないです。
このサイトは、ランニングの習慣化をお手伝いして、ダイエットが成功するよう、たちあげました。
モチベーションが下がる要因【ケガ】
ランナー世間調査によると、ランニングをやめてしまう原因は3つです。
- ケガのため
- 時間がないため
- モチベーションの維持が難しい
このサイトは、モチベーションを高める記事を中心に紹介していきます。
ランニングで、14キロダイエットを成功する方法はこちらです。