モチベーションを高める– tag –

ジョギングがツラくてやめたいです。モチベーションを高めるグッズを教えてください。 ランニングって、継続することが、一番難しいですよね。仕事が忙しく、挫折しそうな方も多いと思います。 もし、たった5分で、モチベーションを高める方法があれば、試...

ランニングを始めます。役立つものがあれば、教えていただけますか？ 好きな人ができると、夏までに痩せたいと思いますよね。 でも、ランニングを始めるとき、どんな格好で走ったらいいのか、迷っている人も多いです。 今は使っていないランニンググッズた...

ランニングが三日坊主です。継続するコツはありますか？ ランニングって、走り始めるまでが、一番つらいですよね。  マイナビニュース 実は68％の人が、6ヶ月以内にランニング挫折しています。それだけランニングの習慣化は、難しいということです。 ...

冬の朝ランニングが辛すぎて、辞めたいです。苦痛で仕方がありません。せっかく3か月続けたのに…なんとかなりませんか。 春秋にランニング始めて、冬に挫折する人は非常に多いです。 なぜなら……寒いからです…… 冬は、布団から出るだけでもツライのに、朝か...

週末だけ10kmランニングを始めました。しんどいです…継続した先に、どんな未来が待ってますか？ 「頑張ってランニングしているのに、なかなか痩せない...」 年齢を重ねるごとに、代謝が落ちるので当然です。 私は35歳の頃、5ヶ月後に挙式が控えていたにも...